▒ 구례 운조루(雲鳥樓) 공식 홈페이지 ▒

문화 류씨 이야기

문화류씨 이야기

문화류씨 대종회

운조루 소개

류이주와 운조루

풍수지리로 본 운조루

타인능해의 철학

운조루의 가옥구조

운조루 소장품

운조루 속 이야기

추천 자료

운조루 이야기1

운조루 이야기2

운조루 이야기3

홈지기 소개

유응교 블로그

유종안 홈피

자유게시판

자유롭게 글을 남기시되 건의하실 내용은 아래 메일을 이용해주세요
익명글과 욕설, 비방, 광고 등은 삭제합니다.

ㆍ작성자

이성주

ㆍ추천: 0 ㆍ조회: 1078

뇌졸중 예방 10계명
뇌졸중 예방 10계명

바흐의 생명을 앗아간 뇌졸중, 옛날 먼 나라 음악가의 일만은 아닙니다. 지금도 수많은 사람들을 희생시키고 있지요. 뇌졸중으로부터 건강과 생명을 지키기 위한 10가지 방법.

①고혈압 환자는 뇌졸중에 특히 취약하므로 혈압계를 집에 놔두고 수시로 혈압을 재며 신경 쓴다. 집 부근의 병원도 미리 알아놓는 것이 좋다.
②고혈압 환자가 자가 진단해서 약을 끊으면 뇌졸중이 오기 십상이다. 반드시 의사와 상의해서 결정한다.
③당뇨병, 심장병, 고지혈증 환자도 조심해야 한다.
④이들 고위험군 환자는 가급적 매년 뇌 검사를 받는다.
④뇌동맥이 꽈리처럼 부풀어 오르는 ‘뇌동맥류’의 가족력이 있다면 미리 발견해서 치료받는다.
⑤담배는 무조건 끊고 간접흡연도 조심한다.
⑥과음을 피한다.
⑦매주 3일 이상 운동하며 음식을 골고루 적게 먹는 일반 건강수칙을 지킨다.
⑧싱겁게 골고루 먹는다.
⑨비만이라면 반드시 살을 뺀다.
⑩음악, 미술 감상을 비롯해서 취미생활을 즐긴다.

<도움말=연세대 세브란스병원 신경과 허지회 교수>

-->

글 제 목	작성자	작성일	조회
전북도민일보 보도 [1]	한성천	2015-04-02	1096

그 동안 행복했습니다 [1]	김학	2015-01-26	1093

희망을 만드는 사람 [1]	두루미	2016-10-14	1092

우리나라 성씨	김현준	2015-01-26	1088

유머야 놀자 [2]	박일천	2015-02-04	1085

관심거리 찾아보세요 [8]	윤철	2015-02-06	1084

오늘은 어버이날 [61]	여봉	2015-05-08	1082

뇌졸중 예방 10계명 [2]	이성주	2014-03-21	1078

세계 10대 불가사의 건축물 [14]	홍치순	2014-12-14	1076

숙면을 위한 10계명 [13]	두루미	2016-08-12	1073

수필창작과정 수강생 모집 [2]	김규원	2014-06-18	1071

골담초 [5]	이수홍	2015-01-02	1068

un미래 보고서 [1]	두루미	2017-07-25	1066

이름을 바꾸려 말고 인생을 바꾸어라	윤재석	2015-01-05	1065

형제의 나라 터키 [2]	이해진	2014-04-11	1062

노후를 이렇게 살면 즐겁다 [2]	신길우	2015-10-02	1057

복지정책으로 거지가 된 5개 나라	김규원	2015-04-05	1056

우리 몸이 나이 들면 이렇게 변한다 [39]	김용주	2016-01-23	1054

고구마를 아시나요 [42]	유종인	2014-12-20	1054

건강상식 [1]	박용덕	2015-03-28	1052

	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ,,,20

운조루 11대 정신

1.나눔과 베풂, 적선정신
2.분수에 맞는 생활정신
3.풍류의 정신
4.조망창을 통한 여성배려의정신
5.기록을 남기는 정신
6.선정을 베푸는 정신
7.건축을 사랑한 정신
8.절개지키는 선비정신
9.부모,조상에 효도정신
10.겸애의 정신
11 하인을 해방한 인권존중의 정신
(위 내용을 클릭 하세요!)

전체방문 : 19,946,095
오늘방문 : 1817
어제방문 :
전체글등록 : 6,957
오늘글등록 : 0
전체답변글 : 162
댓글및쪽글 : 1412