¿îÁ¶·ç °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö, ¿îÁ¶·ç´åÄÄ!
¹æ¹®ÇØÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.~
   

ȸ¿øµî·Ï £ü
¹®È­ ·ù¾¾ À̾߱â
¿îÁ¶·ç ¼Ò°³
Ãßõ ÀÚ·á
ȨÁö±â ¼Ò°³


 essay
'ÇàÃÌ' ¿¡¼¼À̸ðÀ½
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ±è¿ë
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2020-11-05 (¸ñ) 09:29
¤ýȨÆäÀÌÁö http://crane43.kll.co.kr
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 502      
ºÎºÎ°¡ °¢¹æÀ» ¾²¸é ¾È µÇ´Â °æ¿ì 2°¡Áö

ºÎºÎ°¡ °¢¹æ ¾²¸é ¾È µÇ´Â °æ¿ì 2°¡Áö

±è¿ë ±âÀÚ     ¼öÁ¤ 2020³â 11¿ù 4ÀÏ 13:28  Á¶È¸¼ö: 9,496




[»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©]

¹ã¿¡ Àß ¶§ ¹æÀ» µû·Î ¾²´Â ºÎºÎµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ºÎºÎ°¡ °¢¹æÀ» »ç¿ëÇϸé ÀåÁ¡µµ ÀÖ´Â °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³²Æí°ú ¾Æ³»°¡ °¢¹æÀ» ¾²¸é Àý´ë·Î ¾È µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¼º°Ý Â÷À̳ª ¾ÖÁ¤ ¹®Á¦¸¦ ¶°³ª ¼­·ÎÀÇ °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ±â À§Çؼ­´Â ¹Ýµå½Ã °°ÀÌ ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö ±×·²±î? ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ ÀڷḦ Åä´ë·Î ºÎºÎ°¡ µû·Î ÀÚ¸é ¾È µÇ´Â °æ¿ì 2°¡Áö¸¸ µé¾îº»´Ù.

¡ß ³Ê¹« ¹«¼·´Ù.. ±Ø´ÜÀû ¼±ÅÃÀÇ 70-80%°¡ ¿ì¿ïÁõ ¿µÇâ

ÃÖ±Ù ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ±Ø´ÜÀû ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. À¯¸íÀÎÀº ¹°·Ð À̸§ÀÌ ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ÀϹÝÀεéÀº ´õ¿í ¸¹´Ù. ÀÚ»ìÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿Í´Â °ü°è¾øÀÌ Á×À½À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °æ¿ì°¡ »ó´ç¼ö´Ù. ¿ì¿ïÁõÀº ³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â ¡®¸Å¿ì À§ÇèÇÑ¡¯ Áúº´ÀÌ´Ù. ¼¼·ÎÅä´Ñ(Serotonin)À̶ó´Â ³ú ¼ÓÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ´Â Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¶ó Ç׿ì¿ïÁ¦ µîÀ» º¹¿ëÇÏ´Â µî ²À Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â Á¤½Å°ú ÁúȯÀÌ´Ù.








¿ì¿ïÁõÀÌ ¡®¸Å¿ì À§ÇèÇÑ¡¯ º´ÀÎ ÀÌÀ¯´Â ´Ü¼øÇÑ ¿ì¿ï°¨, ÀÇ¿åÀúÇÏ, ºÒ¸éÁõ µîÀ» ³Ñ¾î ÀÚ»ìÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±Ø´ÜÀû ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ 70-80%°¡ ¿ì¿ïÁõ ¿µÇâ ¶§¹®ÀÌ´Ù. Àü³¯ ÄèÈ°ÇÏ°Ô ÀÏ»ó»ýÈ°À» Çß´ø »ç¶÷ÀÌ ÀÚ»ìÇÏ´Â °ÍÀº ±Þ¼º ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ÀáÀçµÈ ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¡ß ¿Ö Áý°ú ±× ÁÖº¯¿¡¼­ À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´Â °ÍÀϱî?

Áúº´°ü¸®Ã»ÀÇ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿ì¿ïÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é Àü¹ÝÀûÀÎ Á¤½Å±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǸ鼭 Á¤»óÀûÀÎ »ç°í¸¦ ¸ø ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­ÇÒ ¶§´Â ¶È¶ÈÇÑ µÎ³ú ´öºÐ¿¡ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´ø »ç¶÷µµ ¾î󱸴Ͼø´Â ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ¾ÇÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ¹Ù·Î ÀÚ»ìÀÌ´Ù. ÀÌ ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÀÇÁö¿Í´Â °ü°è¾øÀÌ ¸ùÀ¯º´ ȯÀÚó·³ ±Ø´ÜÀûÀÎ ¼±ÅÃÀÇ ±æ·Î µé¾î¼­°í ¸¸´Ù.

¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¿¡´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ º¹¿ë°ú ÇÔ²² °¡Á·À̳ª Ä£±¸ µîÀÇ ÀÌÇØ¿Í °ø°¨, °Ý·Á°¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ Æò»ýÀ» ÇÔ²² ÇÏ´Â ³²Æí°ú ¾Æ³»ÀÇ µû¶æÇÑ À§·Î´Â Àý´ëÀûÀÌ´Ù. ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÚ»ìÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ »ó´ç¼ö°¡ Àáµé±â Á÷ÀüÀ̳ª »õº®¿¡ ±Ø´ÜÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ºÎºÎ¶ó¸é °°ÀÌ ÀÚ¾ß ³²ÆíÀ̳ª ¾Æ³»ÀÇ À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.








Çѱ¹Çü»çÁ¤Ã¥¿¬±¸¿øÀÇ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé ÀÚ»ìÀÚµéÀÌ ¼±ÅÃÇÑ Àå¼Ò´Â Áý°ú ±× ÁÖº¯ÀÌ 57.4%ÀÌ´Ù. ¸ñ¼ûÀ» ²÷´Â ±× ¼ø°£¿¡µµ ´©±º°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ»ìÀ» ¸»·Á Áֱ⸦ ¿øÇÏ´Â ½É¸®Àû Ç¥ÇöÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼±ÅÃÀ» ½ÇÇàÇϱâ Àü ÀÚ»ìÀÚÀÇ ¾à 75%°¡ ÁÖº¯¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ °èȹÀ» ¸»ÇÏ´Â µî µµ¿òÀ» ûÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ºÎºÎ°¡ ¼­·Î °ø°¨À» ³ª´©°í À§·Î¸¦ ÇÏ´Â ½Ã±â´Â ¹è¿ìÀÚ°¡ °¡Àå ¾î·Á¿î »óȲ¿¡ ºüÁ®ÀÖÀ» ¶§ÀÌ´Ù.

¡ß ÀÚ»ìÀÚÀÇ °¡Á·À̶ó´Â, ±× ÁÖÈ«±Û¾¾°¡ ¹«¼·´Ù

°¡Á· Áß¿¡ ½É°¢ÇÑ ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Ù¸é Áý¾È¿¡ ºñ»óÀ» °É¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇüÁ¦, ÀڸŠµîµµ Çѹ濡¼­ ÇÔ²² ÀáÀ» ÀÚ¸ç À§·Î¸¦ ÇÏ°í ±Ø´ÜÀû ¼±ÅÃÀ» ¡®°¨½Ã¡¯ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¡Á· Áß¿¡ ÀÚ»ìÀÚ°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸·À¸¸é ³²Àº °¡Á·µéÀÌ °Þ´Â ¾î·Á¿òÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áúº´°ü¸®Ã»ÀÇ ÀڷḦ º¸¸é ¡°¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ È¯ÀÚÀÇ º¯È­(Â¥Áõ, ¹«±â·Â, ¾à¼Ó ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ½ µî)¸¦ ºñ³­ÇÏÁö ¾Ê°í ¿ì¿ïÁõÀÎÁö ÀǽÉÇغ¸¸ç Â÷ºÐÈ÷ ´ëÈ­¸¦ ³ª´²¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Çß´Ù.

¿ì¸® »çȸ¿¡¼­ ²À °íÃÄ¾ß ÇÒ °Í Áß Çϳª°¡ ÀÚ»ìÀÚ °¡Á·¿¡ ´ëÇØ ÀϺο¡¼­ Æí°ßÀ» °®°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±× ÁÖÈ«±Û¾¾°¡ ³Ê¹« ¹«¼·´Ù. Áúº´(¿ì¿ïÁõ)À¸·Î ÀÚ»ìÇߴµ¥µµ À߸øµÈ ½Ã°¢À¸·Î ¹Ù¶óº¸´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ³²Àº ¾Æµé-µþ, »çÃá±â û¼Ò³âµéÀÌ °Þ´Â ¾î·Á¿òÀº »ó»óÀ» ÃÊ¿ùÇÑ´Ù. °¡Á· Áß¿¡ ÀÚ»ìÀÚ°¡ ³ª¿À¸é ¶Ç ´Ù¸¥ °¡Á·ÀÌ µÚµû¶ó°¡´Â »ç·Ê°¡ ÀÖ´Ù. Áý¾È¿¡ ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ°¡ ÀÖÀ¸¸é ¸ðµÎ°¡ ¹ß ¹þ°í ³ª¼­ ºü¸¥ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» Áà¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.




¡ß °°ÀÌ ÀÚ¾ß µ¹¿¬»çÀÇ À§ÇèÀ» °¨ÁöÇÑ´Ù

ºÎºÎ°¡ °°ÀÌ ÀÚ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ Áß Çϳª°¡ ÃÖ±Ù ±ÞÁõÇÏ´Â µ¹¿¬»çÀÇ À§Çè ¶§¹®ÀÌ´Ù. Á߳⠰¡¿îµ¥ ¹ã»çÀÌ¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ¸¹ÀÌ ¿À¸£°Å³ª ³»¸®´Â µî º¯È­°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ãÁß¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ 20% ÀÌ»ó ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì¿¡´Â ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ 2¹è Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ½ÉÀå °Ç°­ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´ø »ç¶÷Àº ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¸é Áß °©Àڱ⠻ç¸ÁÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÀÌ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

µ¹¿¬»ç´Â °©Àڱ⠻ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¸¸ ÇØ´çÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. »ç¸Á Àü °¡½¿ÅëÁõÀ̳ª È£Èí°ï¶õÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±Ø½ÉÇÑ °¡½¿ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ Å« ¼Ò¸®¸¦ Ä¥ ¼ö ¾ø´Â »ç·Êµµ ÀÖ´Ù. ½ÉÀ庴À̳ª ³úÁ¹ÁßÀº À§±ÞÇÑ »óȲÀ» ¾Ë¾Æä »¡¸® º´¿øÀ¸·Î ¿Å±â´Â °Ô °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ê°Ô º´¿ø¿¡ µµÂøÇÏ¸é µ¹¿¬»ç°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á߳⿡ Á¢¾îµé¸é °Ç°­¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ÄÑÁö´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ½ÉÀå, ³úÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ³²Æí°ú ¾Æ³»°¡ °°ÀÌ Àڸ鼭 ¼­·ÎÀÇ Áõ»óÀ» »ìÇÇ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹è¿ìÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ »ç¶ûÀº »ó´ëÀÇ °Ç°­¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °®°í ÇÔ²² Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

±è¿ë ±âÀÚ ecok@kormedi.com
  0
3500
-->
    ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
°Ç°­ °úº¸È£¿¡ ºüÁ®µå´Â Çѱ¹Àεé ÀÌÀÎö 2020-11-13 498
´Ê°¡À»ÀÇ ¼­Á¤ ±èÀçÈñ 2020-11-13 502
³ª±×³× Àλý Àü¿ëâ 2020-11-13 499
°íÇâÁý °¨³ª¹« ±¸¿¬½Ä 2020-11-12 494
¾´ °ÍÀ» °¡Á®¿À¶ó °íµµ¿ø 2020-11-10 492
Á¤Àº¾¾ÀÇ ´«¹° ±è¼ºÀº 2020-11-09 496
´ç½Å¿¡°Ô º¸³»´Â µû¶æÇÑ À§·Î ÀÌÀÎö 2020-11-09 504
³ª Á×°Åµç ¹Ú¼ö Ä¡¸ç º¸³»¶ó ÀÌÀÎö 2020-11-09 512
»ý¾Ö ÃÖÃÊ·Î ¹ÞÀº ¿øÀÛ·á °íµµ¿ø 2020-11-09 475
°í¾çÀÌ ¾ö¸¶ À±Ã¶ 2020-11-08 495
°¡À»¿£ À̹æÀÎÀÌ µÇ°í ½Í´Ù ÃÖ»ó¼· 2020-11-08 501
Á×Àº À̼ø½ÅÀÌ »ê ¿À¾Ö±ºÀ» ¹°¸®ÃÆ´Ù ÀÌÀÎö 2020-11-07 504
°ü°è ÀÌ¿ë¹Ì 2020-11-06 504
¼º¼ö»ê ¿ÕÀÇ ½£ ÃÖ±âÃá 2020-11-05 514
ºÎºÎ°¡ °¢¹æÀ» ¾²¸é ¾È µÇ´Â °æ¿ì 2°¡Áö ±è¿ë 2020-11-05 502
¹ßÀ» ¹­Àº Äڷγª ½ÅÆȺ¹ 2020-11-04 497
2021³â ÀüºÏÀϺ¸ ½ÅÃá¹®¿¹ ÀÛÇ° °ø¸ð ¹é¼ºÀÏ 2020-11-04 510
Æ÷±âÇÏÁö ¸¶¶ó ÀÌÀÎö 2020-11-03 514
½Ã¿ù¾Ö ±èÈ¿¼ø 2020-11-03 522
³ë·§¸»À» ¿Ü¿ì¸ç ¾ÆÀ±»ó 2020-11-03 509
12345678910,,,252
¿îÁ¶·ç 11´ë Á¤½Å

Àüü¹æ¹® : 19,744,126
¿À´Ã¹æ¹® : 4266
¾îÁ¦¹æ¹® :
Àüü±Ûµî·Ï : 6,957
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 0
Àüü´äº¯±Û : 162
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 1408

*ÁÖ¼Ò: Àü¶ó³²µµ ±¸·Ê±º ÅäÁö¸é ¿À¹Ì¸® 103 ,061-781-2644,
*À̱æ¼ø (·ùÈ«¼ö ¾î¸Ó´Ï) : 010-8904-2644, *·ùÁ¤¼ö : 010-9177-7705¿¬¶ôó(Ŭ¸¯!)
*»çÀÌÆ® °ü¸®: À¯Á¾¾È 010-7223-1691 yujongan@daum.net
Copyright (c) 2008 ¿îÁ¶·ç http://unjoru.com All right reserved